Lærings- og Mestringsavdelingen

RNNK tilbyr i samarbeid med Helse Nord, i prosjektet "Raskere tilbake", et 4 ukers opphold med arbeidsrettet rehabilitering.
I tråd med anbefalte nasjonale og internasjonale retningslinjer ved langvarige non-spesifikke smertetilstander, vil opplegget være biopsykososialt orientert og basert på tverrfaglig tilnærming.

For deg som ønsker å komme tilbake i jobb

Vi tilbyr et tverrfaglig kurs og treningsopplegg med hovedvekt på gruppebasert trening, aktiviteter og samtaler, med rom for individuelle tiltak etter behov. Det tverrfaglige team består av lege, fysioterapeut, ergoterapeut, sykepleier/veileder og sosionom/attføringskonsulent, dramaterapeut og gestaltterapeut. Legespesialist, psykolog, logoped og klinisk ernæringsfysiolog er tilgjengelig for konsultasjoner ved behov, og deltar i undervisning.
 

Målgruppe

Arbeidsrettet rehabilitering i "Raskere tilbake" er et tilbud for brukere i arbeidsfør alder som gjennom tiltak i ordningen kan unngå å bli sykemeldt, sykemeldte personer som kan bringes raskere tilbake i jobb, samt personer som er inne på ordninger/oppfølging etter opphør av sykepengeperioden. Et redusert antall plasser er satt av til brukere som i vesentlig grad har behov for individuell vurdering og rehabilitering.

Målsetting

• Å tilbakeføre sykemeldte arbeidstakere til arbeidslivet
• Å stabilisere arbeidsevnen ved langvarige smertetilstander; via hensiktsmessig mestringsevne, økt fysisk aktivitet og sosial deltakelse

Læring og mestring

Det undervises i bl.a. følgende temaer:

• Muskel- og skjelettsystemets anatomi og fysiologi
• Fysisk aktivitet, avspenning, kondisjon og styrke
• Smertefysiologi og valg av medikamentell behandling
• Hensiktsmessig tenkning og mestring – hvordan leve best mulig og komme seg videre ved smertetilstander
• Sunne levevaner (kosthold/ernæring, søvn, stressmestring, grensesetting, etc)
• Motivasjon – Tilbake i jobb. Hva viser forskning og statistikk?
• Tankeendring
• Rettigheter, plikter og muligheter ifølge lover og regler
• Samtalegrupper

Treningsarenaer

Vi har romslige treningslokaler, gymsal og svømmebasseng. RNNK er plassert midt i et flott friluftsområde, og det er trening utendørs alle dager dersom været tillater det. I løpet av oppholdet har vi også en turdag, der vi drar på dagstur ute i det fri.