Tilbud: Artrosegruppen

Rehabiliteringssenteret Nord-Norges Kurbad AS kan tilby personer med artrose i ett eller flere ledd et tilpasset rehabiliteringsopplegg i artrosegruppe.

Det er fire gruppeinntak per år med plass til 12 personer i hver gruppe. Det gis grundig undervisning om sykdommen, rehabilitering av artrose og smertemestring/grensesetting.

Formålet med rehabiliteringstilbudet

Artrose er en kronisk tilstand og det er i dag ikke funnet en terapi som kurerer artrose. Formål med rehabilitering er derfor å kontrollere smerter og andre plager, samt å bedre eller vedlikeholde funksjon.
Et rehabiliteringsopphold ved RNNK i artrosegruppen har vist seg å være nyttig for de aller fleste med artrose. Gjennomsnittlig har det vist seg at pasientene i gruppen har fått mindre smerter og økt aktivitetsnivå i løpet av oppholdet. Tilbakemeldinger fra pasientene er at de har fått nyttige tips og råd til hvordan de kan leve med artrose.

Beskrivelse

Trening av utholdenhet (aerob trening), styrking av muskulatur og stimulering til fysisk aktivitet har vist å ha god effekt både på reduksjon av smerter og bedret funksjon. Bassengtrening ser ut til å ha en god, men kortvarig effekt.

• Tilbudet varer i 3 uker (15 virkedager) og består av:
• Fysikalsk undersøkelse av lege og fysioterapeut ved ankomst og avreise.
• Daglig (hverdager) gruppetrening i basseng om morgenen (30 minutter).
• Undervisning (1 time 4 dager hver uke) av lege, fysioterapeut, sosionom/attføringskonsulent, psykiatrisk sykepleier eller ernæringsfysiolog/dietist.
• Individuelt tilpasset treningsprogram - Fortrinnsvis vektavlastet trening
• Daglig (hverdager) individuell kontakt med fysioterapeut 30 minutter. 
     - Rehabilitering av symptomer gjennom mobilisering av ledd og/eller bløtvev.
     - Veiledning i egentrening.
     - Veiledning i øvelser for hjemmetrening for opprettholdelse av rehabiliteringseffekt

Det legges stor vekt på egentrening og involvering av pasienten selv i sin egen rehabiliteringsprosess. Treningen foregår med avlastning som gjør at man kan ha større treningsmengde uten begrensninger fra belastning av smertefulle ledd.

Inntakskriterier

• Artrose i ett eller flere ledd som hovedproblem
• 18 år eller eldre
• Selvhjulpen i personlig stell, forflytning og av-/påkledning
• Mentalt i stand til å følge instruksjon og undervisning
• Motvert for å bidra i egen rehabilitering.