Tilbud: Fibromyalgigruppen

Rehabiliteringssenteret Nord-Norges Kurbad AS kan tilby personer med fibromyalgi et tilpasset rehabiliteringsopplegg i fibromyalgigruppe. 

Det er 6 gruppeinntak per år med plass til 12 personer i hver gruppe. Det gis grundig undervisning om sykdommen og mestringsstrategier, samt daglig individuell oppfølging av fysioterapeut.

Formålet med behandlingstilbudet

Målet med tilbudet er å gi økt kunnskap og forståelse om fibromyalgi, og å gi hjelp til hvordan man kan takle og leve med sykdommen. Gjennom trening og annen behandling søker vi å redusere vevspenning og smerter, samt øke funksjonsnivået og fysisk form.

Beskrivelse

Du får mulighet til å delta på et tilpasset undervisnings- og behandlingsopplegg. Det legges opp til trening som du kan klare ut fra dine forutsetninger. Det legges vekt på at du skal bli flinkere til grensesetting, og finne en bedre balanse mellom aktivitet og hvile i hverdagen. For å oppnå et godt resultat må du se viktigheten av å involvere deg selv i din egen rehabiliteringsprosess.

Tilbudet varer i 3 uker (15 virkedager) og består av:

• Fysikalsk undersøkelse av lege og fysioterapeut ved ankomst og avreise.
• Daglig (hverdager) gruppetrening i basseng om morgenen (30 minutter).
• Undervisning eller gruppesamtaler daglig (hverdager) med lege, reumatolog, fysioterapeut, ergoterapeut, sosionom/attføringskonsulent, sykepleier eller ernæringsfysiolog/dietist.
• Individuelt tilpasset treningsprogram.
• Daglig (hverdager) individuell kontakt med fysioterapeut.
     - Veiledning i egentrening.    
     - Behandling av symptomer gjennom mobilisering av ledd og/eller bløtvev. 
     - Veiledning i øvelser for hjemmetrening for opprettholdelse av rehabiliteringseffekt.
• Avspenningsgruppe daglig (hverdager).

Inntakskriterier

• Ha diagnosen fibromyalgi.

• Ikke ha vært med i fibromyalgigruppen ved RNNK tidligere.

• 18 år eller eldre.

• Selvhjulpen i personlig stell, forflytning og av-/påkledning.

• Mentalt i stand til å følge instruksjon og undervisning.

• Motivert for å bidra i egen rehabilitering.