Da starter BONUS treningen opp igjen etter sommeren

Husk at fysisk aktivitet ikke bare er godt for den fysiske helsen, men også den psykiske. Det gir livsglede når vi går mot mørkere tider.
Vi fortsetter som vanlig med fem grupper og nedenfor har dere informasjon om når de forskjellige BONUS-gruppene har oppstart.

Oppstart

Mandag 30. august kl 10:00 gruppe A og kl 12:00 gruppe C.
Tirsdag 31. august kl 10:00 gruppe B og kl 12:00 gruppe D.
Fredag 3. september kl 10:00 gruppe E Pluss.

Treningsopplegg

Gruppene A, B, C, D

2 dager per uke.
Dag 1: Gruppetrening 45 min.
Dag 2: Styrketrening i apparatsal 45 min + basseng 30 min.
Det koster 450 kr per måned med 9 måneders bindingstid.

Gruppe E Pluss

1 dag per uke: Styrketrening i apparatsal 60 min + varmt basseng 30 min.
Det koster 360 kr per måned med 9 måneders bindingstid.
 

Påmelding eller spørsmål

Påmelding kan gjøres til resepsjonen ved Rehabiliteringssenteret Nord-Norges Kurbad på tlf 77 66 88 00.

• Kontaktperson for prosjektet er fysioterapeut Karin Thorell
• Les mer om BONUS - gode resultater